对宝宝在辅食选择上,都是不能随意的进行,否则对宝宝的身体也是有着很大影响,那宝宝在食物选择上,也是要注意以好消化和营养丰富为主,这样对宝宝的身体各方面,才会有很好的帮助,五个月宝宝辅食如何选择呢,在对这个问题上,也是很多家长们不太清楚的。
很多家长在给宝宝食物选择的时候,都是不知道该如何进行,因此在选择之前,也是需要对这些辅食进行了解,这样吃的时候,才会知道对自身健康有着怎么样的帮助。
五个月宝宝辅食:
油菜水的做法:
食材:
油菜心100克、水300克
做法:
1、挑选新鲜的油菜。
2、用清水反复清洗几遍。
3、然后放在淡盐水中浸泡半个小时。
4、将油菜捞出,摘去老茎,把油菜切成小段。锅内放入清水,烧开后放入油菜段煮5-6分钟。
5、将煮好的油菜水倒出,隔开油菜渣后,即可给宝宝喂食油菜水。
功效:
油菜心做成的蔬菜水,能够为人体补充维生素,刺激肠蠕动,有助于通便。油菜中含有丰富的钙、铁、钾和维生素C,胡萝卜素也很丰富,是人体黏膜及上皮组织维持生长的重要营养源,对于抵御皮肤过度角化大有脾益。
通过以上介绍,对五个月宝宝辅食都有什么呢,也是有着很好的了解,因此在对这些食物吃的时候,都是可以放心的选择,这些食物对宝宝身体健康,是没有任何损害的,而且对宝宝身体营养补充,效果也是非常的不错。
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